オンザゴープロテインのヘルシージャーキースナック7種類

すべてのジャーキーが同じように作成されるわけではありません。タンパク質を豊富に含むこれらのオプションを試して、素早く健康的な方法で燃料を補給してください。スライドショーを開始

8の1

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

ヘルシージャーキーゴーズグルメ

ナザロフセルゲイ/シャッターストック

乾燥野菜、鶏肉、および他のユニークな材料を使用したスリム化された職人のバリエーションのホストは、“ healthy jerky”もはや矛盾ではありません。 「これらはあなたが走り回っているときにタンパク質を得るための素晴らしい方法です」と、シェイプ諮問委員会のメンバーであり、の著者であるKeri Gans、R.D.N。は言います

スモールチェンジダイエット



。 (関連:毎週食べるべき高タンパク質食品の究極のリスト)1食当たり400ミリグラム未満のナトリウムと7グラム以下の砂糖を含むものを探してください、と彼女は言います。

いくつかのスマートピックをご覧ください。

広告広告

8の2

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

シェフズカット

Chef's Cut Buy It、4袋で25ドル

シェフズカットでは、七面鳥、ステーキ、鶏肉、ベーコンのジャーキーを提供しています。これらはすべてグルテンフリーで、ゆっくりとスモークされています。七面鳥の胸肉で作られたこのヘルシーなジャーキーは柔らかくて肉質です。微妙な「煙」の味を味わうことができます。 1オンスのサービングごとに、炭水化物と砂糖がそれぞれ6 g、タンパク質が12 g、カロリーが80です。 (関連:14ポストトレーニングスナック栄養士が誓う)



8の3

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

バーモントスモーク&キュアミートスティック

VERMONT SMOKE&CUREで購入、18ドルで34ドル

このヘルシーでけいれん的なオプションは、彼らが来るのと同じくらい「きれい」です。 (ところで、あなたの完全なきれいな食べる101ガイドをここにあります。)実際、バーモントスモーク&キュアの肉はすべて、人道的に育てられ、菜食主義者によって飼育された動物から供給されています。スティックはコラーゲンに包まれており、体が自然に生成するタンパク質であり、可動域を改善し、痛みを軽減することが示されています。砂糖または炭水化物がゼロで、スティックごとに8gのタンパク質が含まれているため、これらの2つを一度に食べないことは困難です。

広告

4の8

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

KRAVEグルメビーフカット

Krave Jerky Buy It、$ 5

クレーブの職人のビーフジャーキーは牧草で育てられた牛で作られています。最も低いナトリウムオプションであるSea Saltのオリジナルフレーバーが好きで、サービングあたり340mgに加えて、8gのタンパク質と9gの炭水化物が含まれていました。

低カロリーナスのレシピ

8の5

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

穴居人の肉バー

Caveman Foods Buy、23ドルで12

Caveman Foodsは、バーという異なる形式で健康的なジャーキーを作ります。そして、その主要栄養素が話をします。シラチャチキンのフレーバーは、70カロリー、脂肪2g、炭水化物4g、砂糖3g、タンパク質8gのみです。同社はまた、同様に素晴らしい栄養を備えたスウィート&スモーキーターキーバーとメープルポークバーを製造しています。



8の6

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

エピックヒッコリースモークベーコンバイツ

Epic Buy It、$ 45で8

鹿肉、子羊、イノシシなどの肉から作られたエピックのヘルシージャーキーは、小さな四角い刺し傷に切断されるため、長い肉片をかじる必要はありません。彼らの傑出した一口は、アラスカのサーモンメープルディルバイツです。これは、すべて60カロリーで、タンパク質9gと砂糖と炭水化物2gを含んでいます。ブランドの未硬化ベーコンとチキンビットは、オムレツ、ランチサラダ、自家製トレイルミックスなど、他のレシピに追加するのに十分な汎用性があります。 (関連:マフィン缶で作ることができる携帯用高タンパク質スナック)

広告広告広告

8の7

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

単にスナッキンの照り焼きチキンの胸肉とマンゴー

単純にスナッキンで購入、20ドルで39ドル

単にスナッキンは、新鮮なマンゴーとピリッとした照り焼きソースの甘い風味を、60カロリーのサービングあたりわずか3グラムの砂糖でチキンジャーキーに入れることができます。グルテンを含まず、鶏胸肉で完全に作られており、ヘルシーでジャーキーなスナックです。さまざまなパックをつかんで、Simply Snackinのフレーバーをすべてお試しください。

8の8

ピン フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

新種のグラスフェッドビーフジャーキー

新しいPrimal Buy It、8ドルで53ドル

すべての牧草で育てられた牛肉から作られたこの塩とコショウのヘルシージャーキーは、サービングあたり12gのタンパク質とわずか240mgのナトリウムを含んでいます。

リプレイギャラリー

ギャラリーを共有する

Pinterest フェイスブック

次に

ギャラリーを共有する

Pinterest フェイスブック 広告

このスライドショーのすべて

広告 8分の1ヘルシージャーキーゴーズグルメ 2/8シェフズカット 3 of 8バーモントスモーク&キュアミートスティック 4 of 8 KRAVEグルメビーフカット 5の8 Caveman Foods Meat Bar 6 of 8 Epic Hickory Smoked Bacon Bites 7 of 8マンゴー入りのシンプルなスナッキン照り焼きチキンの胸肉 8 of 8新しいプライマルグラスフェッドビーフジャーキー

株式オプション

フェイスブック ツイッター Eメール テキストメッセージを送信

ショップ|形状

  • ワークアウトレギンス
  • ヨガマット
  • ランニングシューズ
  • 化粧バッグ
  • ワークアウトトップス
  • ワンピース水着
  • スキンケア
  • 抵抗バンド
  • ジムバッグ
  • スポーツブラ
  • もっと買い物

このWebサイトに含まれるリンクをクリックして購入すると、Shapeが補償を受ける場合があります。

形状

雑誌など

もっと詳しく知る

  • このリンクを購読すると新しいタブが開きます
  • カスタマーサービスのこのリンクは新しいタブで開きます
  • このリンクが新しいタブで開くことを宣伝する
  • このリンクのコンテンツライセンスは新しいタブで開きます
  • アフィリエイトプログラムのこのリンクは新しいタブで開きます