オリビアカルポのワークアウトルーチンについて知っているすべて

オリビア・カルポは毎日同じスーパーフードのスムージーを作るかもしれませんが、フィットネスに関しては、物事を混ぜ合わせます。長年にわたり、モデルは彼女が彼女のルーチンに含めるのが好きないくつかの異なるタイプのトレーニングを共有してきました。 (関連:オリビアカルポのベビーソフトスキンの背後にあるスキンケア製品は、ノードストロームでほぼ完璧な評価を受けています)

最近、オリビアのトレーニングルーチンは、P.volveクラスと実行の組み合わせで構成されています。 (オリビアは最近P.volveのソーホースタジオのオープニングをホストしました。)オリビアは、自宅から離れている間に簡単にできる低インパクトのワークアウトを好むため、P.volveに惹かれました。 形状。 「私はよく旅行するので、P.volveワークアウトは私にとって素晴らしいです」と彼女は言います。 「3ポンドの足首ウェイト、2ポンドのフリーウェイト、さまざまな方法で使用できる大量のゴムバンドがあります」。そして、彼女の個人的なお気に入りであるP.ballは、バレクラスで使用するボールと耐光性バンドを本質的に組み合わせたものです。 (関連:オリビア・カルポは旅行中に彼女のスタイルのハックを共有します)



P.volveとrunningは彼女の現在のお気に入りかもしれませんが、オリビアは以前に言いました カット ソウルサイクル、ピラティス、ヨガ、バレも好きだということです。また、オリビアはパーソナルトレーナーのピーターモロと仕事をしています。ピーターモロはワークアウトの概要をインスタグラムに投稿しました。最新のビデオでは、オリビアは姉のソフィアと一緒に、ひざまずいておはよう、band蹴り、突進、腰突き、スクワットを含むgのトレーニングを完了しました。言い換えれば、あなたのお尻はただそれを見ているだけで痛いでしょう。

/ meはけいれんで何をしますか

原則として、オリビアは習慣を維持しようとします。 「トレーニングとの一貫性を保つことが非常に重要であることに気づきました」と彼女は言います。 「私は、人々がワークアウトに非常に集中している段階を経験することは本当に簡単だと思うし、それから彼らはそれからちょっと落ちます」。彼女は、たとえ彼女がアジェンダを満載していても、毎日運動に合うことを目指しています。 「影響の少ない、高強度のワークアウトを行うことで、できる限り活動を続け、一貫性を保ち、1日目が覚めないようにし、2週間が経ち、うまくいかなかったことに気付いた'。

毎日のエクササイズは大したことのように思えるかもしれませんが、オリビアは、彼女がやるのではなくバランスの取れた気分に役立つワークアウトを見つけたと言います。ワークアウトに関する彼女の見通しは、有用な哲学に要約することができます:あなたが愛しているものを見つけて、それに固執する。 (関連:Olivia Culpo、寄付を開始する方法—そしてなぜあなたがすべきか)



  • レニー・チェリー@reneejcherry
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