ジェニファー・アニストンは、スマートウォーター、レディー・ガガ、および白髪の取得に関するおせっかいな質問に答えます

ジェニファー・アニストンは、スマートウォーター、レディー・ガガ、そして優雅に老化することについて、彼女が本当にどのように感じているかを語りました(そうです-彼女は白髪を持っています)。スライドショーを開始

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あなたの最高の健康のヒントは何ですか?

「私はいつも夜に少なくとも8時間、そしてもちろん、水、水、水で寝ようとします!毎日100オンスのSmartwaterを飲んでいます」とジェニファーアニストンは言います。 「しかし、ときどきダイエットコーラを食べなければならないことがあります。そのようなものはありません!」

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あなたはヨガを愛することで有名です。なんでそんなファンなの?

「ああ、私はヨガを始めた後、体の劇的な変化に気づきましたが、物事を揺さぶる必要があると思います」とアニストンは言います。 「私はスピンバイク、エリプティカル、トレッドミルを使用しており、1日少なくとも20分間は有酸素運動を行っています。その短いバーストでさえ違いをもたらします。」

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10分間の緊急トレーニングは何ですか?

「私にとって最高の素早い汗は、スピンバイクに乗ることです。上り坂、下り坂、疾走することができます」とジェニファー・アニストンは言います。 「そして、電話をかける必要があるとき、それは素晴らしいことです。私はジャネット・ジャクソンのヘッドピースと呼んでいるものを着て、準備ができています」 (これが、スピンクラスをさらに活用するための1番目の方法です。)

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運動から休みを取りますか?

'もちろんするよ!体を休めることが重要だ」とアニストンは主張する。 「私は「私はうまくいかない」と言って丸一週間行くことができます。あなたの体はそれが必要なものを教えてくれます。」



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好きな健康的なスナックはありますか?

「私は、季節の時期に白桃が好きで、ひも状のチーズが付いています」とジェニファー・アニストンは言います。 「私のあまり健康ではないスナックは、マルガリータ入りのチップスとワカモレです。私はとても予測可能ですよね?」 (これらのおいしい低カロリーのスナックを試してください。)

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料理するのは好きですか?

「それは私のロマンチックなアイデアだ」とアニストンは認める。 '私は頻繁にそれをしますか?絶対違う!しかし、そうするとき、私はシンプルなものが好きです。先日、ステーキ、野菜のグリル、ギリシャ風サラダを作りました。スープも健康的なおやつです。ファミリーシェフからレシピをもらいました。私の今のお気に入りは、バジル入りのセロリ、ブロッコリー、ズッキーニです。

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あなたは今年41歳になりました。今のあなたの体の違いは何ですか?

「私は複数の素晴らしい白髪を発芽させています。私のカラリストは、私の自然なハイライトと呼ばれるもので創造的になります!」ジェニファー・アニストンは言います。 「ずっとメガネをかけていましたが、40歳になったとき、何かを読んでいて、実際に目から引き離して処方を変えなければなりませんでした。」



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好きなトレーニング音楽は何ですか?

「ヨガをしているとき、レディー・ガガの「パパラッチ」と「ジャストダンス」、そしてヨガ中のバンド1ジャイアントリープを聴きます」とジェニファー・アニストンは言います。

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あなたに話す本は何ですか?

'私はいつもこの本に戻ります

4つの契約

アニストンは言う。今、ナイトスタンドで?ヤン・スピラー

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一日中どのようにリフレッシュしますか?

「私は朝、Smartwaterのボトルから始めます、とアニストンは言います。一日中持ち歩いて、夜は背の高いグラスを飲みます。」 (ハリウッドのホットボディに関するその他のヒントを参照してください。)

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このスライドショーのすべて

広告 1 of 10あなたの最高の健康のヒントは何ですか? 2 of 10あなたはヨガを愛することで有名です。なんでそんなファンなの? 3/10 10分間の緊急トレーニングは何ですか? 4 of 10運動から休みを取りますか? 5/10好きな健康的なスナックはありますか? 6 of 10料理は好きですか? 10 of 7あなたは今年41歳になりました。今のあなたの体の違いは何ですか? 8 of 10お気に入りのワークアウトミュージックは何ですか? 9 of 10あなたに話す本は何ですか? 10 of 10どのようにすれば一日中リフレッシュできますか?

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