トレーシーアンダーソンは彼女の23年の減量の転換を共有します

トレーシーアンダーソンは彼女の23年の減量の転換を共有します

トレーナーは、インスタグラムで前後の写真を共有して、自分の方法が彼女にとってどれだけうまく機能しているかを証明しました。

レニー・チェリー・ピン FB ツイッター Eメール テキストメッセージを送信 印刷する 写真:Dimitrios Kambouris / Getty Images

トレーシーアンダーソンには、たくさんのウォーキングビルボードがあります。彼女はシャキーラ、J.Lo、ポッシュ、グウィネス・パルトロウ、 たくさんの よりフィットするセレブ。しかし、アンダーソン自身も自身の方法の産物であり、最近のInstagramの投稿で彼女が指摘した。アンダーソンは前後に彼女自身を共有し、20歳から43歳の間に彼女の体がどのように変化したかを示しました。(関連:トレイシー・アンダーソンが鏡の中の裸の体を見たい理由)



カウンターUAVウォーゾーンを取得する方法

「私が私の方法の戦略に深く焦点を合わせた理由の1つは、ハードワークが私に個人的に報われた方法のためです」と彼女はキャプションに書きました。 「#tamilyリーダーがあなたにどれほど勇敢で開かれているかに大喜びします」。 (FYI、これはアンダーソンが毎朝行うことです。)

40ポンドを獲得した後、アンダーソンはプロのダンサーになるという希望を捨てました。彼女のサイトによると、彼女はスリム化しようとするプログラムを開発しました。現在まで、彼女はAリストの顧客、世界中のスタジオ、アクティブウェアのコレクションを持っています。アンダーソンのワークアウトのスタイルは、通常は動かない小さな筋肉を打つことであり、3ポンドを超える体重を避けることを求めています(当然、誰もがうまくいっていない)。

枯れた20を殺すための探求

彼女の前後のポストで、有名なトレーナーは彼女のトレーシーアンダーソンメソッドの信奉者である#TAMilyの軍隊に彼女のオンラインプログラムを使用することからの彼ら自身の変換を共有するように呼びかけました。 (結局のところ、ビフォーアフター写真は人々に体重を減らすように促す一番の理由です)



「あなたの個人的な旅を共有することは、人々を毎日助けます」と彼女は書いています。 「今月はすぐに開始しますので、前と後の意味を投稿してください。」 (関連:Kayla Itsinesは、トランスフォーメーションの写真について間違っている#1の人々を共有しています)

前と後は、体重を減らすだけでなく、新たな身体の受容、筋肉の獲得、またはワークアウトとダイエットへのよりバランスの取れたアプローチを意味します。アンダーソンの場合、それはフィットネス帝国を作る旅を意味しました。

  • レニー・チェリー@reneejcherry
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