風味豊かなソーセージ詰めのケト感謝祭レシピをお試しください

風味豊かなソーセージ詰めのケト感謝祭レシピをお試しください

あなたがケトにいるので休日のために詰め物をあきらめなければならないと思ったなら、この風味豊かな感謝祭のレシピはあなたが間違っていることを証明します。

アリッサ・スパラチーノ・ピン FB ツイッター Eメール テキストメッセージを送信 印刷する

感謝祭のメニューになると、スタッフィングは多くの人に人気があります。ケトダイエットをしているなら、このおいしいパンベースのレシピが最初に行くと思いますよね?まあ、代わりにソーセージの詰め物のためにこのケト感謝祭レシピを作るのではありません。 (追伸:オプラレベルのパンへの執着がある場合、あなたの人生でそれを維持する方法があります:ケトダイエットでサンドイッチを食べることができることを証明するこの低炭水化物パンレシピを試してください。)



ジャスティン・ティンバーレイクのワークアウト

クレミニマッシュルームとフェンネルの球根で満たされたこのソーセージの詰め物は、どろどろのものよりも鳥の外側で焼いた詰め物のサクサクした側面が好きな人にぴったりのおいしいテクスチャーがたくさんあります。

ポークソーセージは料理の風味と脂肪を吸い上げますが、ライスカリフラワーはそれをすべて結合し、このホリデー料理に期待される量を提供します。ホイップクリームを追加します。まあ、クリーミーさです。ホリデーレシピには欠かせません。

完全なケト感謝祭メニューで、より多くのケト感謝祭のレシピのアイデアを入手してください。



ケトソーセージの詰め物

作り:8人前

分量:1カップ

材料



  • 1頭のカリフラワー
  • 大さじ3エキストラバージンオリーブオイル、分割
  • 1ポンドバルクポークソーセージ
  • 1フェンネル球根、粗く刻んだ、葉を飾り用に予約
  • セロリのみじん切り1カップ
  • 粗く刻んだ16オンスのクレミニマッシュルーム
  • にんにく4片、みじん切り
  • 細かく刻んだ新鮮なローズマリー大さじ1
  • 小さじ1/2ヒマラヤ産のピンクの塩
  • 黒胡pepper小さじ1/2
  • 卵3個
  • 1/2カップのホイップクリーム

行き方

  1. オーブンを425°Fに予熱します。焦げ付き防止の調理用スプレーで2つの大きな天板と1つの3クォートグラタン皿を塗ります。取っておきます。
  2. カリフラワーを切り取り、小花に切ります。それらが米の一貫性になるまでフードプロセッサーで小花をパルスします。準備した天板にカリフラワーを入れます。それぞれ大さじ1杯のオリーブオイルで霧雨をかけ、塗ってから単層に均等に広げます。 12〜15分または金色の茶色になるまで焼き、途中でかき混ぜます。オーブンの温度を350°Fに下げます。 5分間冷却します。
  3. 一方、大きなフライパンでソーセージを中火で約8分間、またはピンク色がなくなるまで調理します。大きなボウルに移して取っておきます。同じフライパンで、残りの大さじ1オリーブオイルを中火で熱します。フェンネルの球根、セロリ、マッシュルーム、ニンニク、セージ、ローズマリー、塩こしょうを加えます。 5〜7分または液体が蒸発して野菜が黄金色になるまで、時々かき混ぜながら調理します。混合物をソーセージと一緒に大きなボウルに移します。
  4. 中くらいのボウルで、卵とクリームを一緒に泡立てます。カリフラワーをかき混ぜ、よく混ぜます。ソーセージと野菜に混合物を加えてかき混ぜます。準備したグラタン皿に混合物を注ぎます。 20〜25分、または中央に挿入されたインスタント読み取り温度計が160°Fと表示されるまで、カバーなしで焼きます。みじん切りのフェンネルの葉を飾ります。

栄養成分(1食当たり):324カロリー、総脂肪27g(飽和脂肪9g)、コレステロール126mg、ナトリウム635mg、炭水化物8g、繊維3g、砂糖4g、タンパク質14g

  • アリッサ・スパラチーノ@a_sparacino
広告